冬になって寒くなったから〜という大義名分を得て、とんとウォーキングなどの運動をしなくなり、 コタツで丸くなってたOkotaです。 皆さん、こんばんは。

「冬になって寒くなったから」って随分前ですよね！ 気が付いたら2、3ヶ月ロクに運動（有酸素運動）をしてなかったので、 ちょっとまずいなぁ・・・と今更ながら思いまして、 運動を始めてみました。

いつまで持続するか解りませんけどね！

↑のような事を自信満々に言える自分が悲しいです・・・＿|￣|○

それでですね、どーせならサイトの方で1つの企画としてやってみようかなぁ〜とか思ったりします。 日々の運動量を載せていく形で、半永久的に・・・ですね。

そーしますと、日々の更新ネタに困りませんし（とりあえずは更新できる）、半永久的に公開することによって、 「運動をやらなきゃ」とある意味強迫観念が出ますので、サボらず定期的に運動ができそうです。

サイト更新も、私の健康状態にも良い、GOODな企画！？ とか思ってみたりしてます。

ただ・・・後には引けなくなりますけどね・・・諸刃の剣です。

ついでなので、「健康ネタ」のコンテンツを作るのならば、「禁煙」のコンテンツも作りたい所ですよね。

元喫煙家（禁煙に成功しました）の経験を活かせば、きっと良いコンテンツになるはず！とか思ったりしてます。

喫煙は、身体に全く良い事はありません。 肺癌になる確率も格段に上がりますし、 日々の煙草代もバカになりません。 喫煙をしている以上「節約」なんて言葉にも説得力はないでしょう。

私も昔は喫煙家でした。しかし、禁煙に成功する事ができました。 ここで、私の禁煙の成功体験を元にして、皆さんにどうすれば禁煙できるのか？ についての1つの参考としてアドバイスをしてみたいと思い、 このコンテンツを作成しました。

このコンテンツを見て頂いて、「俺も禁煙できたよ！」という方が増える事を祈っています♪

禁煙したいのならば、 この本を読め！ 俺はこの本を読んだその日から禁煙に成功したぞっ！
（by　○kota）

うわっ！前置きの方が本編より長いってどーいうこと？（汗） ってか、本編これだけ？？

いや、しかし・・・何気にこれ実話なので、私の体験を活かした禁煙話になると、 ホントにこれだけしか言えないんですよね。

んーこれだけじゃコンテンツとして成り立たないので、どーしたものですかね？ やっぱり、禁煙時の状況を思い出してそれを日記風に書いてみますかね？

〜禁煙初日〜
早くも煙草が吸いたくて仕方ない状況。 何気なくライターを手に持ったりはするけども、 まぁ持ちこたえる事ができてます。 けど、口寂しいですね。

〜禁煙2日目〜
やっぱり口寂しいのは確かですが、結構我慢できるもんですね。 この分なら、禁煙って結構簡単なのかもしれませんね(*^ｰ^)v

〜禁煙3日目〜
・・・禁断症状出て来ました・・・。

〜禁煙4日目〜
・・・かゆ・・・うま・・・

4日目はもはやゲーム版バイオハザードのゾンビ化した研究員の日記になってますし！？

これはまぁ、ネタですが、3日目ぐらいからがきついのは確かですね。 って・・・禁煙日記って絶対読んでて楽しくないでしょうし、 読めば読む程禁煙止めよう・・・って思われる気がしてきました（汗

もうちょっと良いアプローチ方法を考えてから、ですね。実際に禁煙のコンテンツ作るのは・・・。

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